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Hoy hemos enviado a los medios de comunicación una nota de prensa con consejos que la asociación de utilidad pública Visión y Vida quiere recordar este mes para afrontar la vuelta al cole, a las clases online y al teletrabajo cuidando de la salud visual.

Las recomendaciones de los ópticos-optometristas de la asociación para las familias con niños en edad escolar los resumimos en estas cinco reglas básicas:

1. Realizar una revisión visual completa: para no exponer al sistema visual a un sobresfuerzo.
2. Mantener una postura correctaen la mesa: mesa inclinada unos 20-30 grados y papel a unos 35-40 cm.
3. Realizar actividad física diariamente: en el caso de los menores, mejor en el exterior.
4. Ventilación y luminosidad de las aulas, habitaciones y oficinas.
5. Uso correcto de dispositivos digitales: regla del 20-20-20.

Porque desde la asociación recordamos a toda la sociedad que tan solo durante el periodo de confinamiento al 57% de la población le empeoró la visión y un 59,4% de las personas no se han revisado en el último año.

#dosojosparatodaunavida.

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NP – Consejos visuales para la vuelta al cole, las clases online y el teletrabajo (2)